Спортивно-оздоровительное занятие

Здоровый образ жизни включает в себя физическую активность, рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены, отсутствие вредных привычек, внимательное отношение к своему здоровью.

В социальном приюте для детей и подростков города Троицка провели спортивно-оздоровительное занятие «Мы здоровьем дорожим, соблюдаем свой режим».

В ходе занятия воспитанники с интересом разгадывали ребусы, с помощью карточек разобрали, по каким признакам отличается здоровый человек от больного. Детям предложили самостоятельно составить свой режим дня, и ребята с большим удовольствием принялись за работу.

Понравилось ребятам и следующее задание «Собери корзинку», при выполнении которого дети разобрали продукты питания на две группы – полезные и вредные продукты.

Медицинская сестра социального приюта Людмила Пащенко рассказала о том, что правильно организованный режим – это путь к здоровью. Если ребенок выспался, то он работоспособен, спокоен, устойчив к стрессу. Выполнение режима способствует повышению иммунитета, дисциплинирует человека.

Во второй части занятия ребята приступили к физической разминке, с большим удовольствием дети активно позанимались с обручем, мячами, скакалками, получив при этом заряд бодрости и энергии.

«Главное в сохранении здоровья – это забота самого человека о своем организме. И заботиться о нем надо с самого детства, выполнять все необходимые правила гигиены, заниматься физической культурой и не совершать поступков, наносящих вред здоровью. Я думаю, сегодняшний день не прошел даром, вы узнали много полезного для себя. Будьте всегда здоровы, активны, жизнерадостны!», – подвела итог занятия воспитатель социального приюта для детей и подростков города Троицка Анастасия Кудряшова.